Tidak asing lagi tentunya dengan buah berkulit hijau dan memiliki daging berwarna putih dengan rasa menyegarkan. Benar sekali, sirsak. Buah dengan rasa asam manis yang satu ini selain memiliki rasa yang menyegarkan ternyata juga memiliki khasiat bagi kesehatan. Gaya hidup sehat dengan rutin mengonsumsi buah sirsak baik dengan diolah menjadi jus, atau dikonsumsi secara langsung ternyata memiliki manfaat bagi tubuh. Dan perlu diketahui, selain untuk kesehatan tubuh mengkonsumsi buah sirsak ini dapat membantu merawat kesehatan kulit.
Penasaran dengan manfaat apa saja yang terkandung dalam buah sirsak ini? Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi buah sirsak bagi kesehatan.
Manfaat buah sirsak bagi kesehatan tubuh
1. Melancarkan Pencernaan
Daging buah sirsak yang tinggi akan kandungan vitamin C sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan. Biasanya dengan mengkonsumsi buah sirsak akan berfungsi untuk membersihkan usus.
2. Sebagai Antibakteri
dengan mengkonsumsi buah sirsak secara langsung, akan menjadikan sirsak menjadi anti parasit yang akan melindungi kekebalan dan daya tahan tubuh tentunya. Selain itu, dengan terbentuknya anti parasit, tubuh akan terlindung dari terjadinya infeksi parasit.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Dengan menerapkan gaya hidup sehat, menurunkan tekanan darah secara herbal sangat dapat dilakukan dengan mengonsumsi obat herbal. Salah satunya dengan mengonsumsi sirsak yang sudah dipercaya sebagai obat tradisional penurun tekanan darah.
4. Mencegah Penyakit Kanker
Sirsak yang diteliti memiliki kandungan turunan asam lemak yang disebut dengan Annonaceous acetogenins yang mana dipercaya dengan kandungan tersebut dapat mencegah penyakit kanker dan dapat menurunkan ukuran pada tumor.
Manfaat buah sirsak untuk kecantikan kulit
Masih belum cukup sampai disini, ternyata buah sirsak juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Berikut adalah manfaat buah sirsak untuk kulit.
Manfaat mengkonsumsi buah sirsak demi kecantikan kulit.
Dapat membantu mencerahkan kulit. Lagi dan lagi, gaya hidup sehat sangat memengaruhi keadaan tubuh kita. Terlebih untuk kecantikan kulit. Dengan mengonsumsi buah sirsak yang tinggi antioksidan dan kandungan vitamin C, akan membantu produksi kolagen dalam tubuh sehingga menyebabkan kulit menjadi lebih cerah.
Untuk mengatasi jerawat.
Selain untuk dikonsumsi, buah sirsak juga dapat digunakan sebagai masker yang mana dapat membantu merawat kulit dan mengobati jerawat. Hanya dengan mencampurkan buah sirsak, susu, lidah buaya, dan sedikit kunyit kemudian digunakan sebagai masker wajah akan membantu merawat kulit berjerawat. Dengan pemakaian secara rutin maka akan menghasilkan hasil yang maksimal.
Dengan begitu kita dapat menerapkan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi berbagai makanan dengan kandungan yang nantinya akan bermanfaat untuk tubuh kita. Seperti buah sirsak yang tinggi akan antioksidan dan tinggi akan kandungan vitamin C, sehingga dapat membantu menyehatkan tubuh dan juga mampu merawat kecantikan kulit.
Jadi bagaimana, apakah kalian tertarik untuk lebih rutin mengonsumsi buah sirsak demi menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan kulit?